경락이란 무엇인가
경락이란 기가 흐르는 공간 혹은 그통로를 말합니다.
온몸의 혈은 경락을 통해 흐르고
신체의 모든부분을 연결 조절 순환하며 발전합니다.
의학에서도 경락을 자극하여 치료를 합니다.
신체에 기가 잘흐르게되면 면역력이 올라갑니다.
호흡을 통해 기는 신체로 들어오게되고 경락길을 통하여 순환한뒤
폐를 통해 배출됩니다.
경락은 생명선이라고도 하는데 신경선 임파선 혈관등이 이에 해당합니다.
경락은 우리몸의 곳곳에 퍼져있으며 내외부, 상하좌우를 모두
연결하고 순환하며 지배합니다.
경락중 어느 한곳이 막히면 신체 장기중 어딘가가 나빠질수 있고
신체 장기중 어딘가가 나빠진다면 경락이 막힌것일수도 있습니다.
그렇기에 경락을 뚫어주고 관리하는것이 필요합니다.
경락이란 무엇인가
동양의 경락이론에 바탕을 두고 발전한 수기 요법의 일종으로
이론상으로는 지압과 같습니다.
지압은 경혈 위주의 압박과 자극을 사용하는데 비해 경락마사지는
경혈은 물론 경락을 주 대상으로 하는 기술이랍니다.
경락마사지를 경락을 이용한 지압의 형태로 본다면 오랜 동양의 역사와
경험 속에서 그 기원을 찾아 볼 수 있는데 약 3000년 전 중국의 도가
수행자들은 자연 치유력을 높이기 위한 건강법으로 손가락이나 손바닥을
이용한 경락지압 요법을 행해왔습니다.
1950년대 이후 중국, 홍콩, 대만, 일본, 한국에서 집중 연구되기
시작했으며 특히 일본은 문헌 연구나 기술적 체계가 현재 상당한
수준에 도달해 왔습니다.
경락마사지 효과
1. 혈액순환에 도움을줍니다.
혈관에는 동맥과 정맥 그리고 몸의 표면에 혈관이 있습니다.
혈관을 따라 혈액이 흐르는 방향으로 몸의 표면을 자지하면
막힌 혈액의 흐름을 좋게 하고
심장에 혈액의 흐름을 정상적으로 되돌릴 수 있습니다.
2. 림프의 흐름이 좋아집니다.
경락마사지는 림프의 흐름을 개선합니다.
림프는 혈액과달리 심장과 달리 스스로 뛰지않습니다.
근육의 움직임에 의해 림프액이 흐르게 되어있습니다.
근육을 풀어주면 림프를 원활하게 흐르게 합니다.
림프는 세포에서 노폐물이나 피로물질을 받아
밖으로 배출하기 위해 수행하는것입니다.
붓기가 해소되는 것은 림프의 흐름이 개선되어
노폐물이 밖으로 배출되기 쉬워지는 것입니다.
3. 피로회복에 탁월합니다.
경락마사지는 경혈을 통하여 근육을 푸는 행위입니다.
따라서 신체의 피로를 풀어주는데 좋습니다.
근육속에 쌓여있던 노폐물도
마사지에 의해 밖으로 배출되기 쉬워지기 때문에
최상의 컨디션으로 돌아갑니다.
4. 스트레스를 풀어드립니다.
스트레스가 많은 사람도 경락마사지가 효과적입니다.
정신적인 스트레스가 많아지면 코르티솔의 분비가 많아집니다.
코르티솔은 스트레스의 정도를 측정하는데 사용되는 호르몬으로
경락마사지를 받으면 코르티솔의 값이 떨어지집니다.
5. 자율신경 밸런스가 맞춰집니다.
경락마사지를 하면 자율신경의 밸런스가 바르게 잡힙니다.
스트레스를 받으면 교감신경의 흥분 상태가 계속 될수 있습니다.
경락마사지를 받으면 근육의 긴장이 풀리고
혈액 순환도 정상적으로 돌아오기에
자율신경이 부교감신경으로 기울어집니다.
몸과 뇌를 진정시키며 깊은 잠을 푹잔것같은 느낌을 받으실수 있습니다.
6. 면역력 올라가 건강해집니다.
경락마사지는 면역력을 높이데도 탁월합니다.
그것은 자율신경의 균형과 관련이 있습니다.
자율신경의 균형을 이루면 세포의 기능도 정상화 되기 때문에
면역세포와 황산화물질을 만드는 세포도 제대로 작동하게 됩니다.
경락마사지는 혈액순환과 림프의 흐름을 정상화 하는 효과도
기대할수 있기 때문에 몸의 방어 작용이 본래의 상태로 돌아가기 쉬워
면역력도 좋아집니다.